わが家の畑、今日の収穫 きゅうり２本 なす１本 ブロッコリー１つ インゲン20本
少しずつですが、収穫できていますが、まだまだ今から花がさきはじめている
野菜もあります。サラダ、おつけもの、炒め物、煮物、レパートリーは少ないですが
新鮮なうちにお料理をしょうと思っています。
玉手 みゆき
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最近受け取った手紙の中に気になることがありました。 大声でわめく、こんな人が増えたような気がしてなりません。～途中略～ 父の全くの個人的な感想です。 日常の生活の中で、大は小を制してしまったり、大声で文句を言った方が勝ちなんて不条理な場面を見る時があります。 お天気のいい時はムズムズしてすぐに山歩きに出かけてしまう。 佐藤 ゆう子 「スマートフォン」の普及に次いで、「タブレット端末」の利用者も増え続けています。 タブレットは発売当初、「電子書籍」として端末で本が読めることを前面に打ち出したものですが、 その後のタブレットの進化により、今やパソコンに引けを取らない「何でもできる！！」ものに なってきました。  タブレット端末 いろんなサイズがあります。" 私も特に何をするわけでもなく、タブレットを1台購入してみました。 使ってみて、すぐにその凄さを知りました。  手書き入力！！ひらがな、カタカナ、漢字すべてOK 指1本で、パソコン並みの事ができてしまうのです！！ パソコンを使うことを躊躇していた方々の一番の理由である「キーボード操作」を必要としません。 キーボード操作の代わりの「手書き入力」です！！ この機能により、高齢者の方でも簡単にインターネットで調べものが出来るようになりました。  アプリ「Yahoo（ヤフー）家庭の医学」：病気や健康のことが調べられます" その他に、「アプリケーション（通称：アプリ）」というソフトを、インターネットを通じて無料（有料もあり） に手に入れることができ、それによって自分の好きな機能をもったタブレットにしていくことが可能です。 アプリには ■脳トレなどのゲーム ■書籍・新聞などの読み物 ■写真・動画の保存 ■ラジオの聴取 ■メモなどの記録、絵画 ・・・・・書ききれない程の種類が世に出ています。老若男女問わず楽しめます。一家に1台おすすめです！！ 安田 順一
5月に娘の誕生日がありました。 今年は娘の仕事の関係で、初めて娘本人が不在の誕生日。 朝メールで『Happy? Birthday』のメッセージを送ると、娘から『仕事から帰ったら楽しみにしておいて～』の返信。 不思議に思いながら仕事から帰ると、宅配便が届いていました。 中身は… カプセルをセットしてスイッチを押せばおいしいコーヒーがすぐにできるコーヒーメーカー！ グッドタイミングで娘から電話があり、 『今日は私の誕生日だから、私を生んでくれたお母さんに感謝のプレゼント！ いつも朝は忙しくてゆっくりコーヒー飲めてないから…』と嬉しい言葉が… 以前に、『誕生日は生まれたことをお祝いする日だけれど親に感謝する日でもある』と 聞いたことはあったけれど、まさか自分の娘がそんな風に思って行動してくれるなんて… 私にとっても、とても幸せな誕生日となりました。 そして後日談。 6月は私達夫婦の結婚記念日（なんとジューンブライトで30周年！） 今度はそのお祝いにペアのマグカップをプレゼントされました。 残念ながら朝は忙しくて、ゆっくりコーヒーを楽しむ余裕はなかなかないけれど、 お休みの日に二人でのんびり至福のコーヒータイムを楽しませてもらっています? 親馬鹿だけど、こんな優しい娘に育ってくれてありがとう！！ 河上よし子 今日6月1日（日）晴天のもと 三回シリーズで企画しております「ノルディックウォークでアンチエイジング」の 3回目を開催いたしました。 総勢40名の皆様がお集まりくださり、にぎやかに楽しくウォーキングをしました。 初めての方から3回シリーズすべてご参加いただいている方まで、 5グループに分かれていろいろなコースをウォーキングしました。 暑い中でのウォーキングでしたので休憩をしばしばとりながら景色や初夏の風、 光を感じながら心地よい時間を過ごすことができました。 不安な表情で始まった方も、どんどん歩き進めるうちに ノルディックウォーキングの楽しさ、奥深さを感じていただけたようです。 お昼は猪名川河川敷でバーベーキューを行いました。美味しいお肉や焼きそばを 皆様でワイワイと楽しく過ごす時間となりました。 今年度初めて 3回シリーズのお役立ち勉強会を企画、実行しました。 不慣れな運営で至らぬ点もあったかと思いますが、 これからもフリーステーションは皆様に、わくわく、ドキドキをたくさんお届けしていきます。 村田一美  晴天の空の下、気持ちいいウォーキング ?  バーベキューで笑顔が満載"
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さわやかな季節になりました。 裏の竹林に、たけのこが出てきており、食卓に、たけのこ料理が並びます。???? 若竹煮、たけのこご飯、・中華おこわ、てんぷら・木の芽和えなど・・ 木の芽を乗せて、春の香り いっぱいで、「うーん、幸せ」 「食べる」という字は、人を良くすると書きます。 半年ほど前より、旬の野菜を皮ごと使って、重ね煮を行う料理を 習い始めました。 重ね煮は、食物の陰洋の性質を重ねて煮ることで、 調和させる料理です。 栄養を取るだけではなく、楽しく、おいしく食べることを通して 人の精神面での安らぎが広がり、心優しく、過ごしていきたい。 谷林 三津子
「今話題！ノルディックウォーキングでアンチエイジング」というテーマで開催しているお役たち勉強会 の当日打ち合わせ風景です。 ご参加予定の方が約６０名ということもあり、私たちフリーステーションキャストは入念な準備とギリギリまでの打ち合わせを行いました。 今㈱フリーステーションには新しい仲間がどんどん増えて、色いろな取り組みが出来るようになりました。 このお役たち勉強会というのは「地域の皆様のご健康と幸せのための学びの場」をフリーステーションが先頭に立って広めて行こう！というのを目的にしています。 ノルディック・ウォーキングというものに対して、地域の皆様の関心の高さに、その使命をヒシヒシと感じています。 今日はお天気にも恵まれ大盛況でした。 そして第３回目を６月１日（日）に予定しています。 私たちはまた、それに向かって準備を始めて参りますが、こうした取り組みは逆にフリーステーションという会社もキャストも成長の場を与えて頂いていると思います。 半谷照美
「おかえりなさい」って笑って並んだたまご達・・・ 慌てて帰宅した少し疲れた私の顔が思わずほころんでしまいます。 昨年芸大を卒業して家でキャラクターアーティストとして作家活動している 娘のいたずらです。いつもそうでした。 小さな頃からふとした時に化粧ビンの蓋とか果物に 「がんばれ」のこもったメッセージ・・・ 心がふっと放たれて穏やかになれます。 私もゲストの方にこんな思いを届けられるキャストになれるかな～ なりたいな・・なんて思いながら晩御飯の準備を始めて・・・ ? って、たまご使えないよ～( ; ; ) 織田 由美
池田で生まれ育った私ですが、まだまだこんないい所が あったんだ！と、改めて池田自慢したくなります。 風・緑・光・水・匂いを感じ、 雨に打たれながらも、 自然の偉大さを身をもって感じることができます。 少し自転車を走らせるだけで、 別世界に導かれます。 細い道から大通りに合流するのを 待っている車が自転車を見つけると、 バックして先に通して下さいます。 私は頭を下げると、羽が生えたように 足取り軽くペダルを踏みます。 本当にいい所・・・本当にいい人達・・・ 私は幸せを感じながら、この夏も 自転車を走らせ、ゲストのお宅へ おじゃまするつもりです。 日焼け対策をばっちりして、 怪しさ漂う姿にびっくりされるかもですが、 どうぞよろしくお願いします。 寺澤 啓子 3月19日（水）FSTアカデミーにて、傾聴セミナーを受講する機会を頂きました。 講師は、コミュニケーションカウンセラーの寺澤愛（てらさわあい）先生。 ? 日常にも仕事にも活かせる『聴き力UP』入門講座と題しまして、わくわくドキドキの楽しい講義を受けました。 まずは、『今日自分が呼んで欲しいニックネーム』を付けることから。 そのニックネームを基に、それぞれが自己紹介することから始まり、 二人ペアになってのいろいろなワークを体験しました。 ? 聴いてもらえないことの辛さや悲しさも体験し （聴かない役も聴いて欲しい役も辛かった～(>_<)！）、 聴く姿勢を持った相手に対しては、とても話しやすく、 どんどん会話が盛り上がっていくことを実感しました。 ? これからの毎日にすごく活かせそうです。??????????????????????????????????????????????????????? まずは家に帰って子ども達や主人の話をちゃんと聴こうっと！ 次回のセミナーが楽しみです！ ? 河上よし子 |
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私には 須磨に住む91歳の父(夫の父)がおります。
少し前のことになりますが…![筍２\\\](http://www.free-st.jp/wp01/wp-content/uploads/2014/05/筍２3.jpg "筍２\\\")
仕事を終え帰宅して晩御飯を作ろうと冷蔵庫を開けると 
訪問の仕事をさせていただいて、約半年。
