今日は休日。
久しぶりに全くのフリー!
さて何をしよう…
なんとなく ココロうきうき。
少々滞っている家事は目をつぶり
気持ち軽やか、ひとりノルディクウォークに
時間は10時。ウォーキング中の方が結構いらっしゃる。
“こんにちは~” “それ 最近やってる人いるよね”
“そうなんですよ~”
“身体全体の筋肉の90パーセントを動かすので なかなかの運動効果があるんですよ”
なんて…
聞きかじった言葉を少し取り入れたあいさつ。
空をみれば青空
山は彩りあざやか
とても気持ちのいい時間の流れ
心配したのか 帰ればにゃんこのお迎えがありました。
時間を決めて、もっとポールを持って出かけよう。
まず行動に移さないと!
フリーステーションと関連会社のココカラ・フォーエバー(株)では
ノルディック・ウォーク体験会・講習会を定期開催しています。
ご参加お待ちしております。
佐藤 ゆう子
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